Mencegah Gigi Berlubang Biar Hidup Senang dan Nyaman

Pernah gak kalian mendengar kalimat sakit gigi memang lebih sakit daripada sakit hati ??Atau mungkin kalian pernah mendengar kalimat lebih baik mencegah gigi berlubang daripada mengobati sakit gigi ?? Dulu awalnya aku cukup skeptis juga dengan kalimat ini, tapi setelah merasakan sakit hati dan sakit gigi, ternyata memang benar bahwa sakit gigi itu lebih sakit daripada sakit hati. Mengapa demikian??

Waktu duduk di bangku Sekolah Dasar (SD) hingga Sekolah Menengah Pertama (SMP) aku sering mengalami sakit gigi. Maklum di masa itu, hampir semua makanan dan minuman yang aku sukai selalu mengandung coklat dan manis-manis. Sebenarnya kita bebas aja mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung coklat / manis, tapi harus rajin membersihkan gigi dengan cara menggosok gigi secara teratur menggunakan pasta gigi seperti Pepsodent karena diperkaya dengan Active Micro-Calcium dan Pro-Fluoride Complex untuk memberikan perlindungan pada setiap gigi.

Masalahnya saat itu aku memang paling malas untuk gosok gigi, alhasil aku sering mengalami sakit gigi karena hampir 2-3 gigi berlubang secara bersamaan. Duuhh rasanya pengen marah sama semuanya karena mau ini itu rasanya susah banget. Mau makan susah, mau ngomong susah bahkan mau tidur aja sakitnya minta ampun.

Bagaimana dengan sakit hati?? Ahh kalau ini gampang banget mengatasinya karena kita tinggal mengalihkan fokus kita ke hal-hal yang menyenangkan dan membahagiakan,  dijamin rasa sakit hatinya hilang hehe.. Misal kita sakit hati sama cewek kita, ya tinggal cari cewek lain aja hahaha #dikeplak

Setelah dewasa sekarang, aku sudah mulai jarang mengalami sakit gigi dan masih bersyukur hingga sekarang belum ada gigi yang berlubang dan masih lengkap semuanya. Bagaimana cara aku mencegah gigi berlubang sedini mungkin?? Sebenarnya caranya gampang, tapi yang penting kalian harus menumbuhkan kesadaran diri bahwa penting untuk menjaga kebersihan gigi serta disiplin membersihkan gigi biar terbebas dari kuman-kuman yang menyebabkan gigi berlubang.

Untuk diketahui bahwa setiap kali kita makan makanan bergula atau bertepung, dibagian gigi akan muncul plak. Jika dibiarkan dan tidak dibersihkan maka plak tadi akan berubah menjadi karang gigi. Selanjutnya Bakteri pada plak atau tartar nantinya akan memproduksi asam yang akan mendemineralisasi email luar dan keras gigi. Hal inilah yang akan lama kelamaan akan menghasilkan titik halus atau lubang pada gigi yang disebut gigi berlubang.

Jika lubang ini semakin dalam, maka dapat menembus lapisan dalam gigi yang lebih halus. Jika menembus lebih dalam lagi akan sehingga bisa menjangkau tepat ke pulpa gigi. Bentuk kerusakan gigi yang parah ini dapat terasa sangat menyakitkan dan menyebabkan kehilangan gigi. Proses inilah yang paling sakit karena apabila ada makanan yang menyangkut atau masuk ke dalam gigi berlubang, euuhhhh rasanya sakit banget dan bikin emosi meningkat hehe..

Lalu bagaimana caranya tom untuk mencegah gigi berlubang secara alami ?? Menurut aku cara paling mudah dan paling efektif mencegah kerusakan gigi adalah dengan mencegah penimbunan plak. Karena plak terbentuk secara konstan, maka penting untuk terus membersihkannya setiap hari. Jika mau dicontoh, berikut ini beberapa tips untuk mencegah gigi berlubang :

• Mengurangi minuman bergula dan makanan bertepung.
• Gosoklah gigi setidaknya dua kali sehari selama minimal dua menit setiap waktunya dan gunakan pasta gigi seperti Pepsodent yang mengandung fluoride dan dirancang khusus untuk mengangkat plak dan mencegah kerusakan gigi.
• Jangan lupa untuk membersihkan area-area di antara gigi yang sulit dijangkau, dimana partikel makanan tersangkut dan menyebabkan penimbunan bakteri dengan cara berkumur menggunakan mouthwash Pepsodent

Gampang bukan mencegah gigi berlubang agar kita terhindar dari sakit gigi? Semoga kalian semua memiliki gigi yang sehat dan tidak ada yang berlubang sama sekali. Ada yang punya pengalaman sakit gigi dan sakit hati ? Yuk share di kolom komentar ya lebih sakit mana antara sakit gigi dan sakit hati hehehe…